反る！

寒暖差が激しい季節になって３月が１番体調崩しやすい季節だそうです。自律神経の乱れから「寒暖差アレルギー」も多いみたいです😢体調を整えて春を迎えましょう！

暖かくなったこの季節でも多いのが「腰痛」です！

約３か月前に突然自宅で「ぎっくり腰」になり動けなくなり、痛みが強く一人では全く歩けない状態でした。施術後症状はすっかり良くなり歩くのもスタスタ・・・

しかし、またあの痛みがきたら・・・というご相談を受け「JOYトレ」始めました。

スタート前に写真で「今」の状態を撮影してみると衝撃が走りました。。。

お腹が前に出て、腰が反っている！

どうみても腰に負担がかかりそうな姿勢で、また腰痛になりそうな気配がしますね(*_*)

週２回「JOYトレ」でインナーマッスルを鍛えました。インナーマッスルを鍛えることで背骨を安定させてくれるのと、姿勢も正してくれます。

現在２か月目で撮影させてもらいました。再び衝撃の１枚！！

腰痛もなく、職場の人から姿勢が良くなったと言われたり、お腹周りのサイズもダウンしました！

「JOYトレ」はトレーニングです。30分寝たままトレーニングです。

カウンセリング、検査・測定、栄養指導まで行います。

腰痛でお悩みの方！連絡お待ちしております！！

JOYトレ　初回お試し（カウンセリング・JOYトレ20分）￥1750

078-779-7995

hana.toayamate@gmail.com

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