水分補給

お知らせ

水分補給のコツ

暑い暑い毎日が続きますね・・・ 熱中症も多くこの暑さも「自然災害」と位置づけられてるみたいです。豪雨や地震でけではなく「暑さ」も災害になってきている時代ですね💦 今日は「水分補給」について 身体の大部分は水...
予防

冬も注意!!

まだまだ寒さが続くこの季節・・・(/ω\) ケガもしやすい季節で、腰痛や肩こりも酷くなりやすい季節です。。。 しかし、これら以上に最近多いのが「水分不足」です!!! いわゆる「かくれ脱水」といわれる状態を疑われるひ...
お知らせ

補給せよ!

暑さ、蒸し暑さが日に日に増してきましたね((+_+)) この時期に多いのが「足がつった」、こむら返りです。 汗をかくことで脱水になったり、冷房などで冷えたりなどの原因で起こります💦 それと同時に『熱中症』も...
日常

意識改革

正月に食べ過ぎてできた口内炎がやっと治った木村です。 日に日に寒くなってきて意外と多いのが「水分不足」 夏に比べて喉の渇きも感じにくいし、水分を摂取する機会も圧倒的に少なくなっています・・・ 暖房などで空気は乾燥してます!...
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