JOYトレ4か月目
JOYトレ開始からはや4か月となりました。多くの方に体感いただき喜びの声もいただいております。 ・腰痛がなくなった ・腹式呼吸ができるようになった ・足が上がりやすくなった ・冷え性がなくなり、手足が温かくなった ・姿勢 […]
JOYトレ開始からはや4か月となりました。多くの方に体感いただき喜びの声もいただいております。 ・腰痛がなくなった ・腹式呼吸ができるようになった ・足が上がりやすくなった ・冷え性がなくなり、手足が温かくなった ・姿勢 […]
季節は大寒を過ぎ一年のうちで寒さが最もきびしくなる季節です。 今日の神戸も雪の予報でしたね💦 「大寒」は川を流れる水も凍るほどの寒さとしています。 しかし昼の長さは冬至の頃に比べると、日に日に長くなって、 […]
今日から季節も『立冬』です! 初雪のたよりも各地から届きはじめています。今年の冬は赤道地域の海面水温が例年より低下がつづくラニーニャ現象が見られるために冬の冷え込みが厳しいとの予報もあります。 冷え性対策にお灸はいかがで […]