こむら返り

正月に食べ過ぎてできた口内炎がやっと治った木村です。 日に日に寒くなってきて意外と多いのが「水分不足」 夏に比べて喉の渇きも感じにくいし、水分を摂取する機会も圧倒的に少なくなっています・・・ 暖房などで空気は乾燥してます […]