反る!

寒暖差が激しい季節になって3月が1番体調崩しやすい季節だそうです。自律神経の乱れから「寒暖差アレルギー」も多いみたいです😢体調を整えて春を迎えましょう!

暖かくなったこの季節でも多いのが「腰痛」です!

約3か月前に突然自宅で「ぎっくり腰」になり動けなくなり、痛みが強く一人では全く歩けない状態でした。施術後症状はすっかり良くなり歩くのもスタスタ・・・

しかし、またあの痛みがきたら・・・というご相談を受け「JOYトレ」始めました。

スタート前に写真で「今」の状態を撮影してみると衝撃が走りました。。。

JOYトレ

お腹が前に出て、腰が反っている!

どうみても腰に負担がかかりそうな姿勢で、また腰痛になりそうな気配がしますね(*_*)

週2回「JOYトレ」でインナーマッスルを鍛えました。インナーマッスルを鍛えることで背骨を安定させてくれるのと、姿勢も正してくれます。

現在2か月目で撮影させてもらいました。再び衝撃の1枚!!

JOYトレ

腰痛もなく、職場の人から姿勢が良くなったと言われたり、お腹周りのサイズもダウンしました!

JOYトレ

「JOYトレ」はトレーニングです。30分寝たままトレーニングです。

カウンセリング、検査・測定、栄養指導まで行います。

腰痛でお悩みの方!連絡お待ちしております!!

JOYトレ 初回お試し(カウンセリング・JOYトレ20分)¥1750

078-779-7995

hana.toayamate@gmail.com

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